Seznam rubrik
  Vyhledávání

Vyhledat text

  Kontakt
Kateřina Lerlová
Pod Kopcem 6, Praha 4, 147 00
KaTachyon@seznam.cz
mobil: 608 261 592
  Hlavní menu
Hlavní stránka
Seznam rubrik
Kalendář
Download
Ankety
Odkazy
TOP 15
Online kurzy

Rozšířené vyhledávání

RSS

Právě se děje:
Protože nejsem schopná zabezpečit, že se mi nikdo nenabourá do systému a nezneužije emailové adresy, kterými se čtenáři přihlašuji, všechny jsem smazala a tu možnost zrušila. Některé články, které byly jen pro registrované čtenáře s rozšířením práv, tak zůstanou nedostupné.

Nic není nemožné, když člověk trochu chce a hodně maká.

Počet zobrazených článků: 15 (z celkem 23 nalezených)

| 0-15 | 15-23 |
Foto: Kateřina Kopčilová

Tak, předposlední týden bychom měli, jdeme do finále! S Aygem jsme se tento týden zaměřili opět na obecné posilovací cviky, aby si odpočal od neustálého couvání a chůze do strany. Taky měl tento týden závody ve čmuchání, tak nebyl dogdancing chvíli tak důležitý. Oprášili jsme podávání zadní packy, dokonce ho dokázal zařadit do stání v prkně. Evelýna naopak cviky z dogdancingu trochu procvičuje. V ovládání svých nohou je čím dál lepší. Nejen do agility se hodí cvičení rychlých startů, ke kterým jsme si propůjčili přivolávačskou hru "Zatím ještě ne". Když se člověk natáčí, tak narazí na nejrůznější svoje zlozvyky, které se jinak ani neuvědomí. Cha cha.



| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 17. 06. 2018 |

Slíbené cvičení, ke kterému nepotřebujete žádné módní pomůcky. Každý kopec nabízí možnost zaměřit se více na přední/zadní/stejnostranné končetiny. Když máte schody, tak máte stupínek. Když máte velkého psa, vystačíte si s židlí. Jestliže potřebujete něco pohyblivého, použijete svoje tělo. Netřeba se stresovat :-) Jak řekla lektorka na jednom z nedávných kurzů: "Fyzioterapeuti musí být vynalézaví, protože na drahé pomůcky jim nikdo peníze nedá."

Každý pes má jako "hlavní" sport něco jiného, cviky se už teď také mírně liší. A některé jsou zas stejné, protože vlastně u obou bych chtěla, aby byly silnější přední i zadní končetiny a psi měli celkově velmi dobrou stabilitu a zůstali ohební. Na některé cviky jsem se inspirovala na https://robpossible.com/. Kromě zajímavých videí tam najdete i inspirativní rozhovory.

Víkend jsme trávili u kamarádky Terky Dancingdogs.cz, která na jindřichohradecku šíří osvětu o nenásilném tréninku psů a má u sebe momentálně v dočasné péči jednu fenku z Týnecké kauzy.



| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 16. 06. 2018 |
Co je potřeba k sestavení toho správného fitness programu? Asi to samé, jako k sestavení všech ostatních plánů. Člověk zná výchozí stav (v jaké je pes kondici, co všechno zvládne), má svůj cíl (do jaké kondice by se pes měl dostat, co by měl všechno zvládnout) a to mezi tím je trénink. Pak taky potřebuje vědět, jakou kondici, schopnosti a dovednosti by měl pes mít. Potřebuje zvládat doma skákat na gauč a třikrát denně jít na procházku? Má o víkendu chodit na celodenní výlety? Trénuje několikrát týdně agility? Musí zvládat dlouhou chůzi u nohy, lítat vzduchem, zatímco je zakousnutý do rukávu? Musí zvládat různorodé triky pro dogfrisbee a dogdancing? Tahnout terénem člověka, koloběžku nebo kolo? Musí kompenzovat nějakou vývojovou vadu, prodělané zranění nebo operaci? A v neposlední řadě by měl u každého cviku vědět, v čem tělo podporuje nebo rozvíjí - jestli zlepšuje ohebnost nebo zvyšuje sílu svalů, výdrž kardiovaskulárního systému či třeba povědomí o jednotlivých částech těla.

| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 31. 05. 2018 |
Už se docela těším, až budu mít natáčení za sebou. Obvykle se mi podaří zapomenout zapnout nahrávání, a i když nezapomenu, tak mi dojde baterka nebo místo na kartě. Po třetím týdnu jsme dělali kontrolní měření obvodů končetin. Měření se považuje za přiměřeně objektivní, pokud je prováděné stejnou osobou, ale i tak to jsou spíš orientační údaje. Nárustu svalové hmotyu Ayga bych i věřila, protože to celkem odpovídá hodnotám měření, které jsem zkoušela už v únoru. Asymetrický nárůst u Evelýny mi je mírně podezřelý, ale vycházel mi i při opakovaném měření. Zatím to budu jen sledovat. Mohla si i špatně stoupnout, v jednom se to měření nedělá snadno.

| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 20. 05. 2018 |

Do prázdnin poslední "volnější" týden, do práce jen na dva dni, neb o svátku jsem byla na pso-rehabilitačním workshopu a přes prodloužený víkend na lidsko-rehabilitačním kurzu. Začínám mít tolik papírů, jak jsem úžasně vzdělaná, že bych si z nich mohla začít dělat origami zoo. Psi měli tento týden experiment, jak by jim šlo cvičení na balonu nebo-li buráku nebo-li physirollu. Tady je na místě varování, že ne všechno, co je na videích, je správně a hodné následování. Technika provedení u většiny cviků má k dokonalosti daleko, a tak příští týdny budeme zase cvičit na něčem lépe ohraničeném.



| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 14. 05. 2018 |
Pořád žádné extrémní fitness, jaká smůla! Ale už jsme narazili na několik zádrhelů. Ne nejmenším z nich je vymýšlet jak odměňovat a jak stát, abych zbytečně nenarušovala rovnováhu psa. Laskavě na videích můžete pozorovat, jak se při různých cvičeních zapojují jednotlivé svalové skupiny.

| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 07. 05. 2018 |
V knížce Od delfína ke psovi se andělem nazývá osoba, která poskytuje druhému oporu bez nabízení vlastních rad nebo hodnocení jednání toho druhého. Má svou přítomností a pozorností pomáhat k tomu, aby člověk zůstal na cestě, na kterou se vydal, aby splnil závazek, který si dal, možná aby neměl pocit, že je na to sám. Mým českým uším zní řeči o andělech divně, ale nakonec si člověk zvykne na všechno.

| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 30. 04. 2018 |

Nedávno jsem v blogu upozorňovala na přednášku Chris Zink a Shermana Canappa o zraněních psích prstů při agility. Jako jednen z možných rizikových faktorů byla i nesprávná délka drápu. Od přednášky Dr. Leslie Woodcock, kterou sdílela Susan Garrett a stříhání drápků, jsem měla čas od času záchvaty, že naučím svoje psy, aby si nechali drápy pravidelně zkracovat a brousit, ale nikdy jsem neměla dostatečnou výdrž. Díky FB jsem narazila na mezinárodní skupinu Nail Maintenance for Dogs, která právě ze Susanina blogu vychází a shromažďuje materiály, rady a postupy, jak se o psí drápky statrat. Protože ale odpovědí na každou otázku bylo: "Přečtěte si soubory," a ty já byla líná číst, jen jsem pasivně pozorovala, jak moc je možné drápek zkrátit. Naštěstí ale Martina Vondráková založila FB skupinu v češtině Jak na drápky, kde jsou všechny informace i v češtině, navíc s odkazy, kde je možné pořídit to nejšetrnější nářadí na úpravu drápků. Takže jsem odložila brusku a pořídila pilník a kleštičky se super zakřiveným ostřím. Skutečně se s nimi drápky stříhají skoro samy, dokáží ukrojit tenoučký plátek až těsně k lůžku a nijak netisknou psovi drápek, takže mu stříhání není tolik nepříjemné.



| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 03. 03. 2018 |

To tak v sobotu večer nemáte nic lepšího na práci, než na FB poslouchat, jak si agiliťáci ničí prsty. A protože chcete, aby jste tím netrávili sobotní večer jen vy, rozhodnete se alespoň základní body přeložit do češtiny. A když už to přeložíte, přijde vám líto, že by to na FB zmizelo v propadlišti ději, tak si překlad ještě dáte na blog, kde vydrží věčně. Trochu úvodem - Veterinary Ortopedic and Sports Medicine Group je veterinární zařízení, které se specializuje na ortopedii a rehabilitaci ve sportovní medicíně. Já jsem se o nich dozvěděla skrze Susan Garrett, protože operovali rameno jejímu Swaggerovi. Už jedno jejich živé vysílání na téma nataženého iliopsoasu jsem překládala. Tady je odkaz na video, jestli bude fungovat.



| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 17. 02. 2018 |

Dáváte ve svém sportu sezónní pauzu? A řešíte nějak úpravu tréninkového režimu po jejím skončení? Na tyhle myšlenky mě přivedl poslech lekcí kanálu Physio Matters, kdy při otázkách bolesti kolenou (konkrétně femoropatelárním syndromu) vzpomněli výskyt nebo zhoršení obtíží u sportovců, kteří si přes Vánoce dají volnější režim jak v pohybu, tak ve stravování, po návratu do sportu se jejich tělo nestihne přizpůsobit a výsledek je bolestivost kolenou.



| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 28. 01. 2018 |

přednáška Dr. Sherman Canapp and Debra Canapp moderována Susan Garrett



| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 16. 09. 2017 |

Zlobilo mě, že se můj vlastní pes ode mě nechce nechat masírovat. Drbat a hladit ano, ale jen trochu a jen někde, hlavně pozor, abych mu neukradla packu. Byla jsem přitom přesvědčená, že vzhledem k jeho pohybovému aparátu by mu pravidelné uvolňování svalového napětí prospělo. Takže jsem se zaradovala, když jsem narazila na páteční seminář o masážích vedený myoterapeutkou Galenova terapeutického centra Šárkou Janouchovou. Hobit se tedy vydal na mučící seminář.



| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 17. 03. 2015 |

Pro ty, kdo nejsou na Facebooku ani neodebírají moje videa na YouTube, bych měla jedno videa z večerního tréninku na čočkách a půlmíčích s drobným komentářem pod videem.



| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 25. 02. 2013 |
Když jsem si pořizovala welsh corgiho pro sport, bylo mi jasné, že nesmím zanedbat péči o jeho kondici a posilovat hlavně svaly kolem páteře. I v tréninku a rehabilitaci lidí se velká péče věnuje tak zvanému "hlubokému stabilizačnímu systému", což jsou krátké svaly mezi jednotlivými obratli páteře, svaly pánevního dna, hluboké svaly břišní a bránice. Stejně tak je důležité cvičit svaly stabilizující klouby ve správném vzájemném postavení, aby nedocházelo k přetěžování kloubů a nástupu degenerativních změn. Pro šetrné a přitom velmi účinné posilování se používají nejrůznější balanční pomůcky, zejména velké míče a menší čočky.

| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 07. 12. 2012 |
Pracuji na článku o cvičení na míči součástí by mělo být i ukázkové video (nikoli instruktážní). Včera se to moc nepodařilo, kamera sice za šera natáčela slušně, ale ještě to zkusím někdy dopoledne. Proč ale nakonec píši - tak jako bych pacientovi nikdy nenadávala co to, že se mu nedaří zapojit správné svaly, tak by mě ani nenapadlo zlobit se na psa, pokud se mu něco nedaří podle mých představ. Podívejte se na video níže.

| Autor: KaTachyon | Vydáno dne 06. 12. 2012 |
| 0-15 | 15-23 |

 

Tento web site byl vytvořen prostřednictvím phpRS - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
Použité názvy programových produktů, firem apod. mohou být ochrannými známkami nebo registrovanými ochrannými známkami příslušných vlastníků.

Web site powered by phpRS PHP Scripting Language MySQL Apache Web Server