Fitness týden 8

Autor: KaTachyon <katachyon(at)seznam.cz>, Téma: Posilování, Vydáno dne: 17. 06. 2018

Foto: Kateřina Kopčilová

Tak, předposlední týden bychom měli, jdeme do finále! S Aygem jsme se tento týden zaměřili opět na obecné posilovací cviky, aby si odpočal od neustálého couvání a chůze do strany. Taky měl tento týden závody ve čmuchání, tak nebyl dogdancing chvíli tak důležitý. Oprášili jsme podávání zadní packy, dokonce ho dokázal zařadit do stání v prkně. Evelýna naopak cviky z dogdancingu trochu procvičuje. V ovládání svých nohou je čím dál lepší. Nejen do agility se hodí cvičení rychlých startů, ke kterým jsme si propůjčili přivolávačskou hru "Zatím ještě ne". Když se člověk natáčí, tak narazí na nejrůznější svoje zlozvyky, které se jinak ani neuvědomí. Cha cha.



Aygo

Sedni - vstaň - https://youtu.be/j6r6X2keTTE.
Kliky - https://youtu.be/OjmsJvCIrNw.
Kroky stranou - https://youtu.be/HWuLiOb2LUM.
Zvedání zadní nohy - https://youtu.be/Rzsg6Uk9Fqw.
Stoj na 3 nohách - https://youtu.be/kMbDMfJ7V_U.
Balanční chodníček - https://youtu.be/wULV7KzdvXk.

Éowyn

Sedni-vstaň - https://youtu.be/eXe9WB2oeGw.
Pivot - https://youtu.be/DpyQOGTsblc.
Kroky stranou - https://youtu.be/jPFUTl4mBUE.
Tam a zpět - https://youtu.be/uuO-3sQAioc.
Odpich ze startu - https://youtu.be/6sAeuJYJ9ng.
Balanční chodníček - https://youtu.be/FDX2N6rtdiQ.