Fitness týden 2

Autor: KaTachyon <katachyon(at)seznam.cz>, Téma: Posilování, Vydáno dne: 07. 05. 2018

Pořád žádné extrémní fitness, jaká smůla! Ale už jsme narazili na několik zádrhelů. Ne nejmenším z nich je vymýšlet jak odměňovat a jak stát, abych zbytečně nenarušovala rovnováhu psa. Laskavě na videích můžete pozorovat, jak se při různých cvičeních zapojují jednotlivé svalové skupiny.

Cvičení

Těsné točení - Aygo, Éowyn
Pivoty - Aygo, Éowyn
Prkno - Aygo, Éowyn
Sedni-vstaň - Aygo, Éowyn
Vyvýšené sedni-vstaň - Aygo, Éowyn
Lehni-vstaň - Aygo, Éowyn